人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件。

 春季 养肝健脾

 宜用药物:天麻、米仁、党参、淮山、白芍等

 宜用食物:兔、鱼、鸡、木耳等 

 夏季 保肝护肝

 宜用药物:枸杞叶、虎尾轮、牛奶根、香藤根、佛掌榕

 宜用食物:鸡、猪小肠、猪肝

 秋季 滋阴润肺

 宜用药物:麦冬、玉竹、芦根、石斛、菊花、百合等

 宜用食物:甲鱼、鱼、老鸭、泥鳅、芹菜、白果、白木耳、莲藕、梨等

 冬季 益气滋肾

 宜用药物:洋参、当归、熟地、太子参、虫草、杜仲等

 宜用食物:鱼、禽类、黑芝麻、核桃、羊肉等