长期失眠危害极大！黄连这样吃
功效主治：清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，心悸不宁，血热，目赤，牙痛，消渴，痈肿疗疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。酒黄连善清上火焦于火热。用于目赤，口疮。姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结，湿热中阻，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和，呕吐吞酸。
性味归经：苦，寒。归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。
用量用法：2~5克，煎服。外用适量。
使用禁忌：胃虚呕恶，脾虚泄泻，五更肾泻，均应慎服。
药理作用
本品对葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、霍乱弧菌、炭疽杆菌及除宋内氏以外的痢疾杆菌均有较强的抗菌作用；对肺炎杆菌、白喉咙杆菌、枯草杆菌、百日咳杆菌、鼠疫杆菌、布氏杆菌、结核杆菌也有抗菌作用；对大肠杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌作用较差；所含小檗碱小剂量时能兴奋心脏，增强其收缩力，增加冠状动脉流血量，大剂量时抑制心脏，减弱其收缩；小檗碱可减少蟾蜍心率，对兔、豚鼠、大鼠离体心房有兴奋作用并有抗心律失常的作用，有利胆、抑制胃液分泌、抗腹泻等作用，小剂量对小鼠大脑皮质的兴奋过程有加强作用，大剂量则对抑制过程有加强作用，有抗急性炎症、抗癌、抑制组织代谢等作用；小檗碱和四氢小檗碱能降低心肌的耗氧量；黄连及其提取成分有抗溃疡作用。
黄连白头翁粥
原料：川黄连10克，粳米30克，白头翁50克。
制法：将黄连、白头翁入砂锅，加清水300毫升，浸透，煎至150毫升，去渣取汁。粳米加水400毫升，煮至米开花时，兑入药汁，煮成粥，待食。
用法：每日3次，温服食用。虚寒及痢忌用。
功效：清热，凉血，解毒。
适用：腹痛，腹泻里急后重。
黄连鸡子炖阿胶
原料：黄连10克，生白芍20克，阿胶50克，鲜鸡蛋2枚。
制法：先将黄连、生白芍加水煎取浓汁约150毫升，然后去渣；再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入再慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。
用法：每服适量，每晚睡前服1次。
功效：交通心肾。
适用：心肾不交之不寐。
