菊花粥 

      将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米 50~100g 煮粥,待粥将成时调入菊花 10~15g，再煮 1~2min 即可。菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服养容颜体,抗老防衰。

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 菜花粥 

      取鲜菜花 50g，粳米 50~100g，红糖适量,加水 500g 文火煮粥,待粥稠时即可,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

 

 

 梅花粥 

      将粳米 50~100g 煮粥,待粥将成时加入梅花 10g，再煮 1~2min 即可。此粥不仅芳馨可口,开胃, 还可疏肝解郁、美容驻颜。

 

 

 桃花粥 

      将桃花 2g 置于锅中,用水浸泡 30min,加入淘洗干净的粳米 100g，文火煨粥,粥成时加入红糖 30g, 拌匀。此粥美容,治疗血瘀病证。

 

 

 月季花粥 

      取月季花 5 朵,脱瓣,用清水洗净、切细末;将 100g 粳米淘洗干净,放入清水煮成粥时,加入月季花、红糖 100g，再略煮至沸腾即成。此粥能活血通络、化瘀止痛、美容养颜。