炎炎烈日下，一杯冷饮和一杯热茶，到底哪个更解暑？或许你不敢相信，爽口的冰镇冷饮反而易中暑。

为啥热天吃冷饮，反而易中暑？

大量冷饮进入肠胃后，可能迅速带来4种不良后果：

• 过量饮用的冰镇饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭。

   

• 食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状。

   

• 吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。

   

• 冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚在体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。

以上几点同时作用于人体，就容易使人中暑了。

夏季喝热茶，反而更解暑

喝一杯热茶，其实是真正解暑的法宝。夏天喝热茶有以下好处：

促使毛孔张开

因为饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉，同时带走体内的热量，使降温效果更好。

利尿

热茶能起到良好的利尿作用，使体内多余热量随尿液排出体外。

滋润口腔

热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质，可与口中唾液发生反应，滋润口腔，使人产生清凉的感觉。

注意：热茶应不超过60℃，否则会让食道黏膜受到损伤。如果烫嘴，不妨等凉一些再喝。

中暑后，正确的应急处理法

如果有人核心体温超过40℃，出现意识混乱或昏迷，身边的人应立刻拨打120，同时快速降温。

首先，将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣。

然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。

如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

中暑的人不能使用退烧药。因为中暑造成的体内高温是外在环境与体内产热所致，跟感冒发烧不同，退烧药对体内散热没有帮助。