肝脏对于人体来说是非常重要的器官，又被称为人身体的‘将军之关’。因为肝脏没有痛觉神经，所以一旦肝区感觉疼痛，基本上就出大事了！

这样看来，养护我们的肝脏显得特别重要。可以说，养肝就是养命！

多吃2菜、常喝2茶，天然护肝“保护伞”，太值了！

一、西兰花

肝喜欢绿色，绿色的食物能有助于肝气舒畅，还能消除疲劳。西兰花中的含有丰富的维生素和钙以及多种的矿物质。

西兰花中的维生素能为肝提供能量，促进肝中受损细胞的修复。肝不舒服的人，牢记经常吃一些西兰花，养肝护肝，肝也会更健康，也有助于日常的养生。

二、胡萝卜

胡萝卜爱的人就很爱，不喜欢的人就是真的不喜欢。

其实胡萝卜中是个宝，它性微温，味甘、辛，富含维生素A、挥发油等，营养丰富，具有健胃消食的功效，生吃或者熟食均可，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生。

一、蒲公英茶

肝中郁热导致的急躁、易生气、口苦口干口臭、牙龈肿痛、咽喉疼痛、小便短赤等，都可以通过喝蒲公英根茶缓解。

蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力。此外，蒲公英是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

二、甘草茶

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。

 

除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。

不过要注意的是，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。